O pilates procura melhorar a flexibilidade, fortalecer o core e aliviar o stress dos seus praticantes. Venha experimentar as nossas aulas de Pilates! Adaptadas para todos os níveis, as sessões permitem-lhe alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar.
Da sua prática regular, o praticante pode obter os seguintes benefícios:
- Promoção do bem-estar físico e emocional;
- Melhoria e correção da postura;
- Alívio de dores musculares e articulares;
- Alívio de tensões musculares;
- Aumento da força e resistência musculares;
- Diminuição do perímetro abdominal;
- Melhoria da concentração e foco.
Para mais informações envie mail para geral@cfsassoeiros.pt